CORSI DI PILATES

PILATES MATWORK
Metodo di allenamento che punta al raggiungimento di una perfetta armoniatra corpo e mente.
Si ispira alla ginnastica dolce con influenze dello yoga e dello stretching posturale

I BENEFICI
Permette di aumentare il tono muscolare, quindi attenuare i dolori cervicali e lombari.
Aiuta a rendere i muscoli più flessibili.
Aiuta a sciogliere, allungare e rafforzare i muscoli della schiena.
Migliora la postura.
E' antistress.

TIPOLOGIA DEI CORSI

Mono-settimanale  /  Bi-settimanale
Mattino o Sera
Durata 1 ora
Seduta singola o in piccoli gruppi

Per maggiori informazioni chiamate il num. 338.3203377
oppure mandate una mail a:   Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.